Sauna

Etherische oliën ook wel essentiële olie zijn ook te gebruiken in de sauna!

Geur beïnvloed onze psyche en kan ons laten ontspannen, daarom wordt het steeds meer gebruikt in de sauna bij het opgieten.

Let wel op dat je deze niet puur op de "steen of kachel" giet want dan verbrand de olie, kortom altijd verdunnen
En gebruik geen parfum of geurolie

Meng de olie met ijs en water (op 1 liter ongeveer 15 druppels olie) en giet dan vervolgens op de kachel, de geur van de olie komt direct vrij.

Ook zijn er kant en klare opgiet oliën (2 tot 3 dopjes op 1 liter water) zoals Davos.

Een hamamdoek is ook onmisbaar in de sauna, deze zijn licht in gewicht, snel drogend en ideaal als omslagdoek.